三种人平时可以吃点小米。

第一种是脾胃虚弱的人。小米粥很容易消化，有助于调养肠胃，而且小米性寒、味甘咸f3bd32dba1e4e5a302583b105be63e3a7f3aa2e59355b90857c16a47cbc06875，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等作（试读）...