水是生命之源，成年人体内水分约占体重的 50%～65% 。随着年龄增长，老年人身体水分比例下降，口渴感知减退，肾脏浓缩功能也逐渐减弱。因此，科学饮水对维持老年人健康至关重要。合理饮水有助于预防便秘、维持代谢、（试读）...
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