失眠、焦虑怎么办？不妨试试中医的养心调神法。
“心者，君主之官也，神明出焉。”现代人常见的失眠、焦虑、健忘等问题，根源往往在于“心神失养”。“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”过度忧愁思虑，扰动心神（试读）...
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