糖尿病作为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康。糖尿病管理需要“五驾马车”一一饮食、运动、药物、教育和监测，运动是其中最自然、最经济也最有效的一种方法。运动不仅能帮助我们消耗多余的热量，还能提高身（试读）...
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