消化系统是人体重要的生理系统，负责将食物转化为身体所需的营养物质。正确的饮食习惯可以促进消化，预防消化系统疾病。本文详细介绍哪些食物有助于消化，哪些食物应尽量避免。
饮食与消化健康的基本概念
饮食健康
饮（试读）...
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