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怎样打破焦虑与失眠的恶性循环-健康之家2025年20期

怎样打破焦虑与失眠的恶性循环

作者:潘慧 字体:      

焦虑与失眠“联手”,本该休息的大脑像是开启一场诡异的狂欢,无法按下暂停键。当前,失眠与焦虑共存的现象已成为全社会关注健康焦点。到底是焦虑导致失眠,还是失眠引起焦虑?又该如何化解?本文将探讨两者之间的复(试读)...

健康之家

2025年第20期