你是否曾因为一件小事就情绪爆发？或在压力下陷入焦虑难以抽身？情绪，并非无法驾驭的“洪水猛兽”。其起伏背后藏着一个可以理解、也能掌控的心理机制一情绪ABC理论。
什么是情绪ABC理论
情绪ABC理论由美国心理学家阿（试读）...
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