肥胖了，不仅有形象问题，更有健康问题。别担心，掌握正确的食养原则，科学地“管住嘴”，应对肥胖就不再困难。

原则一：合理均衡膳食，根据每天活动消耗量，控制摄g/nmIOuy0Cfz/x20HS2ATqbSKG4oWhP/MwXcEer45zk（试读）...