《你可以有情绪，但别往心里去》
班曼曼 著
江苏凤凰文艺出版社
★在面对那些令你伤心或愤怒的人或事时，我们应学会掌控情绪，而不是被情绪掌控。请记住——你可以有情绪，但别往心里去。
★情绪韧性就是情绪能够收放（试读）...
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