在快节奏的现代生活中，失眠已经成为困扰许多人的常见问题。当夜晚来临时，许多人躺在床上翻来覆去，难以进入梦乡。这种睡眠上的困扰，可不只是让人在第二天没精神、工作效率降低这么简单；长期被失眠纠缠，还会严重（试读）...
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