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巧用“情绪自控五字诀”-祝您健康·心理成长2026年06期

巧用“情绪自控五字诀”

作者:张宇杰 张才祝 字体:      

同学不经意的一句话,让你感到愤怒、失望和委屈;考试失利时心情烦躁,气得用笔猛戳试卷;面对同学的孤立,又觉得孤立无援,只能在心里暗自叹息……

从愤怒到伤心,从恐惧到消极,从委屈到失望……面对各种负面情绪,(试读)...

祝您健康·心理成长

2026年第06期