脊柱健康的日常保健方法
脊柱由3 3 块椎骨组成，通过椎间盘和韧带相互连接，从颈部一直延伸到尾骨，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，不仅支撑着我们的体重，还保护着脊髓，让我们能够灵活地进行各种活动。
然而，（试读）...
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