中长跑是一项需要持久耐力的运动项目，不仅考验运动员的体能，还考验他们对身体各方面的调控能力。很多人习惯把训练重点放在步伐、速度以及体能上，往往会忽略呼吸节奏。事实上，呼吸节奏的微观调控在中长跑中扮演着（试读）...
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