核桃
核桃树又称胡桃树，其结出的果实便是我们日常食用的核桃。核桃的果仁营养十分丰富，富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素E以及钙、磷、铁等多种矿物质。作为营养价值颇高的坚果类食物，它对大脑健康和心血管保（试读）...
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