进入深秋，清晨的寒气让人难以起床，夜晚的被窝似乎比任何时候都更具吸引力。
这种现象并不只是心理暗示，而是人体对季节变化的一种自然反应。随着日照时间缩短、气温下降，体内的生物节律也在随之调整。大脑分泌的激（试读）...
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