呼吸是维系生命的关键，这不仅是气体交换的过程，更是连接身心、调节内在平衡的艺术。唐代医学家孙思邈以141岁高龄辞世，其长寿秘诀是呼吸吐纳训练。自古以来，儒家、释家、道家、中医、武术以及练瑜伽等都极为重视呼（试读）...
登录
