健身气功是祛病强身、益寿延年的良方。习练健身气功，必须领悟和追求“三调合一”，做到形神结合、松紧结合、动静结合、意气结合、动息结合，达到和谐身心的境界，就能促进习练提质增效，收到平衡阴阳、疏通经络、调（试读）...
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