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食养“正气”不做“虚美人”-食品与健康2025年12期

食养“正气”不做“虚美人”

作者:何文艳 字体:      

从中医的角度来讲,体虚是一类因“正气不足”所导致的身体不适的总称。通俗来讲,就是身体“内在能量”不足,所引发的免疫、睡眠、代谢、消化等问题。女性要经历月经、生育、哺乳等生理过程,容易耗损气血,导致虚证(试读)...

食品与健康

2025年第12期