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健脾补肾的芡实怎么吃-保健与生活2026年07期

健脾补肾的芡实怎么吃

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芡实扁豆山药粥 芡实、白扁豆、山药各15克,粳米150克。同入锅加适量清水煮粥至熟,再加入适量红糖调味即可。具有健脾益气、补虚健体的功效d6c33d07f3b86914ad08a352b935ef259ed13ee98be137fe283c452220983c64,适用(试读)...

保健与生活

2026年第07期