焦虑与抑郁是现代社会中常见的心理健康问题。快节奏的生活、高强度的工作压力、复杂的人际关系等，均可能导致个体陷入焦虑与抑郁的情绪中。本文旨在探讨焦虑与抑郁的有效应对策略，通过心理预防小贴士，帮助读者轻松（试读）...
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