随着科学技术的飞速发展，人类生活日益便捷，但运动不足问题却愈发凸显。相关研究显示：全球约 3 1 % 的成年人身体活动未达标，且增长趋势令人忧虑。这种变化不仅存在于成年人群体中，其影响甚至已向低龄群体扩散。
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