手绕头后摸对侧耳朵
用手绕过头后去摸自己另一侧的耳朵。这个复合动作能够全面检测肩关节前伸、外展和内旋的能力。
如果能够轻松完成，说明肩关节活动度良好；反之，则可能存在问题，需要进一步检查。
如何维护肩关（试读）...
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