你有过这样的体验吗？莫名感到倦怠；对任何事都提不起兴趣；拒绝社交工作的重压、信息的轰炸与人际的复杂，悄悄消耗着我们有限的心理能量。不妨试试这9件小事，成本极低，却能快速改善心理健康。
① 允许任何情绪发（试读）...
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