你是不是也以为跑步太多会伤膝盖？很多人一听到“跑步”“健步走”，脑海中首先就会想到“膝关节磨损”，因此对这些运动敬而远之。
但科学研究证实，膝盖的“头号敌人”并非跑步，而是很多人天天都在做的久坐。
跑步（试读）...
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