少食高脂、高蛋白质食品。这类食品只会增加血液中的废物，也会使血液的黏稠度增高。尽量不食用白色精制加工食品。蔗糖、果糖等都会引起动脉硬化，使血压升高。
减少食盐摄入量。每天摄入盐量应少于5克，即约一小匙。（试读）...
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