宜多食清淡蔬菜、少食荤菜。

常吃00ce6fe7d72dac0feb4d0b7ed50dccc644f9f2e0f474ee7e537e45a8cc4a1c32蜂蜜、核桃、龙眼、香蕉、苹果、鸡蛋等健脑食品。

忌食辛辣、热性之刺激品。

晚餐不宜过饱，少食油腻、油炸食物。（试读）...