少量多餐。暴饮暴食者，易造成胃肠疲劳、消化力减退，使身体抵抗力衰弱，导致呼吸器官弱化。进8af5c0c115b70009b0bf5541743ec3d3食时，若作充分之咀嚼，很自然食量就会减少。

饮用梅酱番茶。它具有镇定精神9ac5a400d（试读）...