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睡眠危机-大众健康2025年12期

睡眠危机

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当深夜的屏幕光取代月光,“睡个好觉”已经从人的一种本能演变为一种奢侈品。“数了几千只羊,越数越清醒。”在快节奏生活与数字化浪潮的冲击下,有此困扰的群体越来越多,失眠已经从个体问题演变为相对普遍的社会现(试读)...

大众健康

2025年第12期