“睡渣”宝宝“养睡记”-大众健康2025年12期

“睡渣”宝宝“养睡记”

作者：苏春伟李敏字体：小中大

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家有“睡渣”宝宝，是很多年轻父母的共同困扰。孩子白天不愿午睡，晚上入睡困难，不仅影响身体发育和免疫力，还让全家陷入疲惫与焦虑。如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，成为不少家庭亟待解决的难题。

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